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打坐入門教程教學—打坐靜坐跏趺坐之七支坐法 佛之善根，念佛最勝。一句佛號能息除人生煩惱，消災延壽得福慧

沒有騰訊視頻APP？立即下載 舉報 靜坐一跏趺坐 2017年06月22 日發布 詳情 收起 undefined的影評 01:58 靜坐一跏趺坐 24:49 打坐入門經典教程教學—教你正確標準姿勢，靜坐跏趺坐，七支坐法 熱門頻道 電視劇

老太太教你晃海練雙盤（跏趺坐） 是在優酷播出的生活高清視頻,于2013-11-14 23:10:14上線。視頻內容簡介:老太太也能練成雙盤，很神奇，看看視頻增長信心

瑜伽跏趺坐詳細教學，細節決定成敗，護腳踝膝蓋，正確練習很重要,本視頻由瑜伽師Amma幸福生活提供,7382次播放,好看視頻是由百度團隊打造的集內涵和顏值于一身的專業短

雙盤打坐，你也來試試吧！. 正在緩沖 加載視頻地址 播放器初始化 [完成] 有個粉絲問我雙盤怎么練，今天我想了好久，做了這期視頻，希望大家支持一下！.

雙盤不僅練筋骨，而是把經絡全部打開。因此雙盤也是一種拉筋的方法。 雙盤，先將左腳掌置于右大腿上，后再將右腳掌置于左大腿上，這種雙盤的坐姿，又稱“吉祥坐”或“雙跏趺坐”，是修行者的標準坐姿。氣功

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音頻下載. （此儀軌是我們平時修阿彌陀佛心咒時用的，尤其是我們每年舉辦極樂法會，都是通過此儀軌念阿彌陀佛心咒，修阿彌陀佛。. ）. 皈依發心. 桑吉秋當措杰巧南拉 諸佛正法賢圣三寶尊. 向卻瓦德達呢嘉森且 從今直至菩提永皈依. 達給因所吉波所南吉 我

雙盤，又稱雙跏趺坐，是修行者的標準坐姿，無論佛弟子還是外道都非常重視。氣功家認為雙盤使身體更穩固，便于長時間靜坐；禪修者認為雙盤使心定，并能引導氣的上行下行；武術家認為對內功修煉很重要；醫家認為舒展經絡，可百病不生。

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2、半跏趺坐. 又稱單盤，對于全盤 (跏趺坐)比較困難的練習者而言，可以只將左腳或者右腳放在另一側的大腿上盤坐即可。. 3、金剛坐. 雙膝跪地，兩手疊放，左手在下面，大拇指相貼，雙手置于膝蓋之上，保持腰部直立。. 4、英雄坐. 雙膝跪地而坐，雙腿稍微向

雙跏趺坐重心穩定，有利于身的.放松和長時間靜坐，而且雙足交盤使血液流動大大減緩，減緩生理活動，又增加體腔的靜壓力，有利于最大限度降低新陳代謝速度，便于入靜。 初學者一時還做不到則只將一足置另一足上(單跏趺)即可。

都差不多吧，散盤、跏趺坐和半跏趺坐. 散盤就是兩腳在雙膝下、雙交叉， 半跏趺是將一腳置另一膝上交叉坐 ，全跏趺是雙腳置雙膝上。. 全跏趺坐盤得最緊實，最高要求是雙腳心都要向上、加上雙手心和頭頂心，就是傳說中的五心朝天. 了。. 祝早日修成神仙

阿彌陀佛的化身——永明延壽大師傳奇, 今天農歷二月二十六日，是凈土宗第六代祖師永明延壽大師的圓寂紀念日。讓我們聽法師講述永明大師的傳奇故事，以此緬懷大師。