雪梨具有清熱解毒、潤肺清燥、潤肺化痰、降火止咳、養血生肌的功效，能夠除風熱、潤肺氣、解火毒，緩解大量吸入灰塵引起的咽乾、喉癢、音啞、痰多、尿赤等癥狀，是養肺清肺的優良食品之一。

其實，這是因為豬血裡面有著非常豐富的血漿蛋白，它們可以很好的與肺裡面一些灰塵、有害的物質結合，最終通過腸道排出體外。 所以說，平時可以多食用豬血，既幫助身體補充了鐵元素，又幫助「清理」了肺，好處是非常多的。

彰化秀傳紀念醫院中醫部部主任呂友文表示，可改用黃耆、西洋參、陳皮、貝母、白木耳等藥材，有補氣肺潤功效，能促進氣管與肺部纖毛擺動。 西洋參可單獨煮湯汁飲用；人蔘、黃耆、麥冬、五味子可與紅棗或枸杞同煮，達到補血益氣效果，還能補肺氣。

冬季霧霾天氣，溼漉漉的，空氣中有著水氣和灰塵，容易傷脾傷肺，山藥能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛、食慾不好以及肺虛咳嗽不只有非常好的食療效果。 而且在《本草綱目》中有提到：「益胃氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。

2、氣管，氣管上的纖毛是可以除灰塵的，加強纖毛運動，最好的辦法就是多喝水 譁、肺，潤肺最佳的食物是梨子、銀耳、百合，最好放在一起煲湯 吃什麼可以清理體內的灰塵

面對不佳的空氣品質，除了減少戶外運動、室外曬衣等，飲食保養上，有沒有哪些顧肺、潤肺食物？. 看看譚敦慈怎麼說！. 對岸霧霾襲臺，加上本地工廠、汽機車排放廢氣，北中南各地民眾都曾面臨窗外整片灰濛濛的窘境，空污嚴重的時候更讓人打噴嚏、鼻水直

肺部的結締組織由膠原蛋白所組成，補充高維生素C的水果有助合成膠原蛋白，吃水果既補水也潤肺，每天一顆拳頭大的芭樂，就有近200毫克的維生素C。 6. 蘋果 蘋果含有一種多酚類 – 槲皮素（Quercetin），尤其是蘋果皮含量最豐富。

人可以七日無糧，不能一日無水，但若是沒有呼吸，最多僅能堅持幾分鐘而已。肺部是主掌我們呼吸，維持生命的最重要器官，如此重要的器官，若出了問題，將會對生命構成極大威脅。 以中醫論點來看肺， 萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀說明，擺脫夏季的潮濕、酷熱與悶熱天氣，臺灣的秋季容易

肺自古被成爲嫩臟、嬌臟，因爲它是身體裡面最高的器官，直接和外界溝通，外面的空氣直接從鼻進入肺；同時，中醫講「肺主皮毛」，皮膚也直接

又是「紫爆」！空氣品質差，各種汙染物在空中飄揚，想不吸到都很難！尤其是懸浮微粒PM2.5，體積小到可以輕易穿過肺部，甚至直接進入血液流竄全身，容易提升肺癌、口腔咽喉癌等風險。既然不吸入很困難，只好想辦法降低傷害。就讓臺灣癌癥

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抽菸者吃什麼清肺 長期抽菸者吃什麼治療肺部 抽菸的人吃什麼清肺 吃什麼清肺排煙毒 冬天吃什麼清肺食療方 吃什麼清肺裡的灰塵 吃 什麼清肺祛痰 吃什麼清肺護肺 霧霾天

防疫吃什麼？「白色蔬菜」有養肺、潤肺效果 根據中醫理論，白色在五行中屬金，入肺，能夠益氣行氣；因此建立在均衡飲食的前提之下，再加上多攝取「白色蔬菜」像是高麗菜、白木耳、冬筍、白蘿蔔、山藥等等，對於養肺、潤肺也有很好的食補效果！

肺心病吃什麼 食物好？ 肺心病是一種身體的慢性疾病，在飲食上需要之一清淡，一定要限制身體中鈉鹽的攝入，最好到只有一點點味道就可以。其次是注意要多補充蛋白質和身體維生素，尤其是身體中的鉀質要進行及時的補充，其次是注意在吃豬肉